Luxury Whirlpool Hot Tub
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com os seguintes exercícios de tubulação quente para se livrar da dor no pé final 2017-10-26 09:25:53

com que frequência exerce seus pés? não, não estamos falando de andar. na verdade, essa é a razão para mostrar seus pés um pouco de amor extra. e se você estiver em pé o dia todo, ou seu estilo de vida exige muita caminhada, eles precisarão disso.

pronto para começar? seja prevenido. Uma vez que você começar, você não vai querer parar. exercitar os pés sente bem. e quando você fortalece seus pés, melhora seu equilíbrio e reduz o risco de ferimentos.

com algumas técnicas simples e uma pequena ajuda de suaspa sparelax, você pode dar uma perna para rejuvenescer seus toesies cansados ​​e doloridos.

Aqui estão três exercícios de pé fáceis que você pode tentar na próxima vez que você toma um mergulho na suahidromassagem banheira de hidromassagem.

pegue uma meia ou uma bola de golfe. Tire um lugar na sua banheira de hidromassagem e coloque uma meia ou uma bola de golfe à sua frente, no fundo da banheira. Aperte com os dedos dos pés e pegue-o. segure-o por dez segundos e solte-o. Faça isso três a cinco vezes com cada pé.

escreva com seus pés. Depois de terminar de apertar, levantar e cair, escreva o alfabeto na água usando o dedo grande para formar as letras. Você só precisa escolher seu pé a poucos centímetros do fundo da banheira de hidromassagem. Isso também fará maravilhas para seus tornozelos. alternar os pés e fazer várias repetições com cada um. por diversão, tente escrever na impressão e cursiva.

agora é hora de algumas mãos nos pés. usando seu polegar, esfregue os centros de ambos os pés logo abaixo da bola. não só sente-se sublime, também lhe dará uma explosão de energia. porque? porque é um ponto de acupressão use esta técnica em cada pé por 30 segundos, e você e seus pés vão adorar!

Quanta diversão e relaxamento você pode ter em umWhirlpool massagem banheiras de hidromassagem? muito! Adicione esses exercícios de pé fáceis ao seu repertório e descubra por si mesmo. você não ficará desapontado!

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